低卡路里零食成办公室零食新贵~低收入家庭 巧用基金定投照顾家中“二老一

低卡路里零食成办公室零食新贵 零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。 　　既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？正佳广场一家倡导低热量、低卡路里的零食店应运而生。低卡路里食品它们主打健康、方便路线，以多元化零食种类为优势，甚至有“代餐”的作用，一下子成为办公室零食的新贵。 　　方便 　　能成功进驻办公室的零食，当然需要有如“游击队”般适合“隐藏”的身姿。方便存储和食用的食品自然是白领们的首选。论到“方便”这点，独立包装食品就有着在办公室“生存”的优势。 　　◆低咔纤纤棒 　　这款魔芋膳食纤维棒卡路里含量为36.4，比起饼干更加酥脆。这款零食有着手指棒状的独立包装，体形细小方便存储，分量较小易于在同事之间分享。 　　◆糙米饼 　　卡路里含量为65卡的糙米饼，它是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，并且都是独立包装的食品。 　　◆香菇素肉干 　　香菇素肉干由纯香菇制成，是零热量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包装非常小巧，是非常易于在同事间分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，数量多，方便和同事们分享。 　　饱腹 　　饱腹是零食的最重要功能。暂时犒劳被工作折磨的肚子，这就是零食的首要任务，也是老板们允许零食潜入办公室的原因。 　　意外迟到，忘记吃早餐？肚子饿了，可还没到用餐时间？订了午餐，却迟迟没能送到？突然要加班，延后晚餐时间？每次遇到这些情况，零食就成了拯救肚子的英雄！几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。代餐也就是办公室零食的重要特色之一。 　　◆低卡路里饼干 　　饼干是办公室零食的传统食品。低卡路里饼干采用非烘焙技术制成，成分中所含卡路里比传统饼干低。这类低卡路里饼干吃了不上火，也不怕因卡路里过高而影响健康。它既能当零嘴解馋，也具有一定饱腹作用，如DKOK日式绿茶饼。 　　◆FD代餐汤 　　这款FD即食汤不含油分，卡路里低至23卡，添加的是天然的植物“酵母味素”。食用时，只需直接加热水速溶成汤，适合在夜宵、午餐等餐前饮用。在喝完代餐汤之后，白领们在洗餐具时也不觉油腻。每盒含有7包独立包装的汤料，每包分量足够两个人食用一餐。 　　◆最佳饱腹大奖：魔芋果冻 　　获奖原因：DKOK魔芋果冻含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量魔芋纤维。在食用魔芋果冻后，人们会有比吃普通果冻多30倍的饱腹感。 　　健康 　　办公室零食可是一种长期储备食粮，吃零食也容易成为白领的习惯。为着保持健康体魄，白领们都会精心挑选低脂肪、低卡路里的食品。因此，健康食品绝对是一支攻占办公室的强势零食大军。 　　◆胶原蛋白粉 　　白领们长期在办公室中工作，肌肤容易在空调环境中流失水。除了每天喝足量的水外，平时冲泡一包胶原蛋白粉当饮料，这自然是为肌肤补水的又一好方法。 　　价格：深海鱼强化胶原蛋白粉 198元/盒 　　加拿大樱桃强化胶原蛋白粉 78元/盒 　　◆FD冻干水果片 　　这种水果片是采用宇航食品FD冻干技术，对新鲜水果进行处理所制成，保留了水果中所有的营养成分。真空包装下水果片呈现干脆的状态，将水果放在牛奶或果汁中浸泡后，那干脆水果片就恢复到如新鲜水果一般的状态，将美味和营养重现出来。 　　◆零卡路里膳食纤维 　　这种独立包装的膳食纤维粉，包含多种营养物质，补充身体维生素和所需纤维。这款冲剂可以当饮料冲泡饮用，也可在冲泡后静置十五分钟，让其成为果冻状再食用，还因应需要加入纯牛奶、炼奶进行调味。同类食品还有“12种新鲜水果粉”、“21种每日蔬菜粉”。 　　【链接】 　　零食购买地 　　零食从小就陪着我们长大，小型的零食店、士多在居民区和学校附近一定会有。而今年外来的零食连锁店也越来越多，开设在大型购物商场或者超市里，让我们选购起来更加方便。 　　◆低咔零咔：自加拿大引进了多种低卡路里零食，全部独立包装，方便白领在办公室里享用。目前只在正佳广场有专柜，在全省各大屈臣氏个人用品店里也有售。 　　◆春之花：店面不大，但胜在“五脏俱全”，而且在多个商场里有分店。市面上能找到的国产零食，在这里是一应俱全，价格属于中档。 　　◆优之良品：卖的大多是“进口”的零食，品种也是非常丰富的，散装零食通常也有独立包装，大棒棒糖、芒果布丁、芒果干等零食的口感很好，备受青睐，不过从价位上看属于中高档零食。 　　◆自然派：来自香港的连锁零食店，定位为中高档，以自营品牌“自然派”为主打产品，以宇田川、味脯、北海道、果仁世家等系列品牌产品为辅助性产品。在广州地铁沿线经常可以见到它的踪影。 　　◆缤缤零食屋：属于传统的做街坊生意的零食店，多数是散装的果脯、坚果、番薯干等零食，在文德路、荔。低收入家庭 巧用基金定投照顾家中“二老一 网友资料　　王先生，23岁，苏州普通职工，现租房居住。2010年刚结婚，本人及家庭成员月收入3300元，月支出900元，年终奖3000元。单位有基本保险。　　家庭目前有现金及存款1万，家电价值2000元，工资收入稳定。家庭无任何负债，无大的负担。　　家庭理财目标：　　1、 增加投资收益。　　2、 准备2012年生小孩，为孩子准备教育金。　　3、 父母在农村，想为他们准备养老金。　　家庭财务状况分析　　王先生家庭总体财务状况一般，夫妻工资收入比较稳定，虽然整个家庭没有任何负债，但资产只有现金及存款1万元，加之王先生正处在年轻的创业打拼阶段，2010年刚结婚，又面临着2012年生小孩的人生大事，家庭整体抗风险能力比较差，需要做好科学规划。　　汉和理财师团队建议如下：　　一、 现金规划　　王先生夫妇收入都比较稳定，建议从家庭现金及存款1万元中拿出3000元作为家庭的流动资产准备，保证家庭3个月左右的日常消费支出额度即可，剩余 7000元可投资到货币基金上去。T+1赎回，可随时用于应急，还可增加收益。另外，建议夫妇可以从银行申请一张5000元的信用卡，这样既可以用于先消费后还款，也可以用于临时资金周转救急。　　二、为孩子准备教育金　　王先生准备2012年生小孩，为孩子准备教育金应从初始目标向高级目标过渡，分步筹备教育准备金。王先生可以从现在开始每月从结余2中拿出 1500余元用作基金定投。60%的资金定投股票型基金，虽然风险较高，但收益也较高，用40%资金定投债券型基金，风险小收益稳定。孩子出生后还可以适量购买一些少儿意外保险附加住院险，增加孩子的风险保障。由于孩子出生后，整个家庭的开支就又要增加不少，建议王先生夫妇到时将基金定投的金额降为 1000元左右。 三、保险保障规划　　王先生夫妇即将处在“上有老下有小”的阶段，责任重大，各方面风险一定要注意管理。王先生的父母在农村可参加农村医疗保险，还可以再购买一份重大疾病险。本人及妻子虽然有单位的基本保险，但保额明显不足，建议其夫妇可购买医疗险作为补充。由于王先生目前资金有限，建议购买性价比比较高定期保险，既能达到保障目的，也能节约当前的费用。　　四、父母养老金准备建议　　目前，不清楚王先生父母的年龄，也不确定需要为父母准备多少养老金，因此不能给出具体的规划方案。按照王先生目前的财务状况，不能拿出比较多的资金为父母做养老金储备，如果准备5年后的父母养老。